Koliki bi trebao biti moj puls tijekom vježbanja?

"Idealan broj otkucaja srca tijekom vježbanja ovisi o vašoj dobi i razini kondicije. Opća smjernica je da ciljate na broj otkucaja srca koji je između 50-85% vašeg maksimalnog broja otkucaja srca. Ovo je procjena i možda nije potpuno točna za sve."

Ovo je bilo korisno (10)