Koliko vježbanja treba prosječnoj odrasloj osobi?

"Kao odrasla osoba dobra je ideja izvoditi umjereno intenzivne vježbe ukupno najmanje 2,5 sata tjedno. Idealno je da se to rasporedi na nekoliko dana."

Ovo je bilo korisno (24)

guertin patricia 12-02-2024
Moovyoo nitro iv
Nije mi baš jasno koji su programi unaprijed postavljeni, npr. program 1? Počinjem s ovom vrstom bicikla i želim polako da se ne prenaprežem. Također imam problema s podešavanjem ekrana. Objašnjenja su prekratka. HVALA. Iskreno,

odgovori | Ovo je bilo korisno (41)(Preveo Google)

Zeno Pagliai 03-02-2024
Zipro Rioam
Jesu li klipovi podesivi?

odgovori | Ovo je bilo korisno (13)(Preveo Google)

Katharina 11-07-2024
Cadence smartfit 100
Uključuje li uređaj mjerenje otkucaja srca?

odgovori | Ovo je bilo korisno (9)(Preveo Google)

Giuseppe Mazzilli 08-05-2025
BH Fitness elettrica H286 del 2010
Električni BH Fitness BH Fitness BHH priručnik za 2010. H286

odgovori | Ovo je bilo korisno (0)(Preveo Google)