Priručnici za Cubot Uređaji za praćenje aktivnosti
U nastavku možete vidjeti sve modele Cubot Uređaji za praćenje aktivnosti čije priručnike imamo. Pogledajte i česta pitanja na dnu stranice za korisne savjete o proizvodu. Vaš se model ne nalazi na popisu? Obratite nam se.
Vaš je proizvod neispravan i priručnik ne nudi rješenja? Otvorite Repair Café za besplatne usluge popravka.
Česta pitanja
Naš tim za podršku pretražuje korisne informacije o proizvodu i odgovore na česta pitanja. Ako u častim pitanjima naiđete na netočne informacije, obratite nam se putem obrasca za kontakt.
Koliko je koraka preporučena dnevna količina za odrasle? Potvrđeno
Za dovoljno vježbanje potrebno je poduzeti najmanje 10 000 koraka dnevno. Za osobe starije od 65 godina ovaj iznos iznosi 8.000 koraka.
Ovo je bilo korisno (127) Čitaj višeKoliko vježbanja treba prosječnoj odrasloj osobi? Potvrđeno
Kao odrasla osoba dobra je ideja izvoditi umjereno intenzivne vježbe ukupno najmanje 2,5 sata tjedno. Idealno je da se to rasporedi na nekoliko dana.
Ovo je bilo korisno (5) Čitaj višeKoliki je maksimalni broj otkucaja srca tijekom vježbanja? Potvrđeno
Općenito, možete uzeti broj otkucaja srca od 220 i oduzeti svoju dob. Dakle, za osobu od 48 godina maksimalni broj otkucaja srca bio bi 220 minus 48 što je jednako 172. Ako niste sigurni u svoje osobno stanje, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.
Ovo je bilo korisno (4) Čitaj više